MASALAH PEMBENGKAKAN PROSTAT DI KALANGAN LELAKI

Memang kurang selesa apabila berasakan pundi kencing masih penuh walaupun baru selesai ke tandas untuk membuang air kencing. Lebih memenatkan apabila kerap kali berulang ke tandas untuk membuang air kecil terutama pada waktu malam menyebabkan rasa mengantuk kerana kurang tidur pada keesokan harinya.

.

Ia sedikit sebanyak menyebabkan kualiti dan produktiviti kerja atau rutin harian terganggu kerana berasa terlalu letih serta mengantuk di siang hari yang membuatkan individu itu berasa tertekan.

.

Keadaan begini berlaku mungkin disebabkan masalah benign prostatic hyperplasia (BPH).

.

BPH adalah keadaan pembesaran kelenjar prostat yang boleh mengganggu pengaliran air kencing akibat sekatan uretra. Kelenjar prostat sangat unik kerana ia boleh membesar secara perlahan-lahan apabila lelaki meningkat dewasa.

.

Menjadi kebiasaan kelenjar prostat membengkak apabila lelaki meningkat umur. Keadaan ini dikenali sebagai pembengkakan prostat yang bukan kanser.

.

Hingga ke hari ini, sebab berlaku pembengkakan prostat masih tidak diketahui dan difahami sepenuhnya, tetapi ia biasanya berlaku kepada lelaki yang berumur 60 tahun ke atas.

.

Pembesaran saiz prostat boleh mula berlaku secara perlahan-lahan apabila lelaki itu memasuki usia 40 tahun disebabkan hipersensitiviti kepada testosteron. Sepanjang hidup, lelaki menghasilkan hormon testosteron dan dipercayai hormon dihydrotes-tosterone (DHT), satu bahan yang berasal daripada testosteron di dalam kelenjar prostat yang menyebabkan ia membengkak.

.

Selaras dengan peningkatan usia, lelaki terus mengeluarkan dan mengumpul paras DHT yang tinggi dalam prostat. Pengumpulan DHT ini menggalakkan pertumbuhan sel prostat dan menyebabkan pembengkakan prostat.

.

Prostat adalah satu kelenjar yang menjadi sebahagian kepada sistem reproduktif lelaki. Kelenjar ini terdiri daripada dua lobar (lobes) yang diselaputi satu lapisan tisu luar.

.

Ia terletak di hadapan rek­tum dan di bawah pundi kencing yang menyimpan urin. Prostat juga mengelilingi uretra, satu saluran urin dialirkan keluar dari badan.

.

Apabila pembesaran saiz prostat berlaku, ia memberi tekanan kepada pundi kencing dan uretra hingga mencetuskan gejala membabitkan pembuangan air kencing.

.

Simptom pembengkakan prostat berpunca daripada penyumbatan saluran kencing dan kehilangan fungsi pundi kencing secara beransur. Ini akhirnya menyebabkan pundi kencing tidak dapat dikosongkan sepenuhnya.

.

Ujarnya, gejala pembengkakan prostat adalah pelbagai. Saiz kelenjar prostat tidak semestinya menunjukkan masalah penyumbatan atau gejala yang teruk, tetapi kebanyakannya membabitkan perubahan dalam pembuangan air kencing.

.

Antara masalah yang biasa dihadapi :

1. Aliran yang tidak lancar, tersekat-sekat dan perlahan.

2. Tidak tertahan hendak kencing dan meleleh atau menitis.

3. Kencing kerap terutama waktu malam.

.

Walaupun ia masalah biasa dialami lelaki ketika berusia 60 tahun ke atas (setiap individu berlainan), namun 60 peratus daripadanya yang mengalami pembengkakan prostat boleh menyebabkan komplikasi yang membimbangkan jika tidak mendapat rawatan dengan segera selepas mengalami gejala ringan seperti yang dinyatakan di atas.

.

Seseorang yang ada pembengkakan prostat mungkin tidak mempunyai simptom sehingga dia mendapat retensi urin akut. Retensi urin akut adalah keadaan urin langsung tidak boleh mengalir keluar yang berpotensi meningkatkan risiko kerosakan kepada buah pinggang.

.

Retensi urin dan tekanan pada pundi kencing boleh menyebabkan jangkitan saluran kencing, kerosakan pundi kencing atau buah pinggang, batu karang dan inkontinen.

.

Selain itu, lelaki yang mengalami masalah ini juga berpotensi mendapat hematuria yang menyebab­kan air kencing berdarah. Walaupun ia dibimbangi boleh menyebabkan kanser prostat, hanya kurang daripada lima peratus pesakit mengalaminya.

.

Disebabkan itu, apabila lelaki mengalami gejala yang dinyatakan tadi, segera dapatkan pemeriksaan doktor bagi mengelakkan komplikasi yang lebih buruk.

.

Jika pundi kencing sudah rosak, rawatan pembengkakan prostat mungkin tidak berkesan. Justeru, penting untuk kita memberitahu doktor mengenai masalah pembuangan air kecil yang dialami untuk mendapatkan rawatan dengan segera.

TANDA KEKURANGAN NUTRISI DI KALANGAN WARGAMAS

 
Kekurangan nutrisi (nutritional deficiency) adalah masalah yang sering berlaku di kalangan wargamas yang berusia 60 tahun ke atas.
Ini disebabkan mereka tidak lagi berselera untuk makan dan ada kalanya hanya memilih makanan tertentu saja bagi menepati selera mereka.
Oleh itu tubuh mereka mungkin tidak mendapat sejumlah nutrisi yang diperlukan setiap hari.
Kekurangan nutrisi akan menyebabkan kesihatan mereka bertambah teruk. Apa yang lebih menyedihkan mereka tidak mempunyai kualiti hidup seperti warga mas yang lain. Wargamas lain walaupun berusia 70an, tetapi masih aktif, ceria dan bersemangat. Wargamas yang tidak mendapat nutrisi yang secukupnya mungkin terlantar atas katil, semput bila berjalan dan kemurungan.
Jika ada tanda-tanda berikut, cuba buat pemeriksaan doktor, atau memujuk mereka membetulkan cara pemakanan. Pastikan mereka mengambil sayur dan buah, ada sedikit protein dan lemak sihat selain dari bijiran seperti beras parboiled atau beras perang. Berikan sedikit suplemen seperti multivitamin bagi menampung kekurangan ini.

1. Rasa murung dan kebimbangan.
Nutrisi yang baik membantu kesihatan minda. Wargamas yang mengalami kekurangan nutrisi akan lebih cepat mengalami masalah mudah lupa, kemurungan, kebimbangan dan ada kalanya tidak dapat membuat keputusan dengan baik. Apa yang membimbangkan mereka akan mudah mendapat penyakit Alzheimer dan dementia. Galakkan mereka mendapat lemak sihat (healthy fat) seperti minyak zaitun, vitamin E dan omega 3.
2. Selera yang semakin berkurangan.
Wargamas yang sering mengalami batuk dan selsema mungkin kekurangan vitamin C dan Zink. Kedua-dua elemen nutrisi ini juga yang menyebabkan kehilangan selera untuk makan.
3. Sukar untuk tidur.
Wargamas memang tidak tidur lama. Kebiasaannya kira-kira enam jam. Namun ada diantara mereka yang mengalami masalah agak sukar untuk tidur. Mereka hanya dapat tidur sejam dua.
4. Penurunan berat badan yang ketara.
Wargamas terutama lelaki akan mengalami masalah pengecutan otot-otot. Ini menyebabkan mereka tidak berdaya untuk melakukan kerja yang pernah mereka lakukan. Pengecutan otot sehingga menyebabkan penurunan berat badan ini dapat dielakkan jika mereka kekal aktif, mendapat cukup vitamin D dan protein.
5. Kulit yang kering dan rambut yang gugur.
Selalunya disebabkan oleh masalah kekurangan lemak sihat dalam pemakanan seperti minyak zaitun atau minyak kelapa. Mereka juga mungkin mengalami vitamin seperti A, D dan E.
6. Tenaga yang rendah
Tenaga yang rendah, bukan saja disebabkan mereka mengalami kekurangan karbohidrat dan lemak dalam pemakanan mereka. Tetapi mungkin juga disebabkan oleh kekurangan zat besi, zink dan vitamin D.
7. Rasa sakit tulang
Kekurangan vitamin D akan menyebabkan rasa sakit pada tulang, otot yang kejang dan tulang yang rapuh. Ini disebabkan mereka tidak lagi aktif di luar rumah untuk terdedah pada cahaya matahari. Kekurangan vitamin D juga akan menyebabkan mereka mengalami sistem daya tahan yang rendah.
Jadi kesimpulan wargamas (mereka yang berumur 60 tahun ke atas) dan mereka yang bakal bersara dalam kerjaya mereka (berumur 50 tahun) haruslah mengambil perhatian terhadap pemakanan yang mereka makan. Pastikan lengkap dengan makronutrien dan mikronutrien (vitamin, mineral dan antioksida). Sentiasa aktif, tidur yang mencukupi dan kerap bersosial. 

Semoga bermanfaat.

PESAKIT YANG TELAH BUANG PUNDI HEMPEDU BOLEH AMALKAN MINYAK ZAITUN

Assalamualaikum Doc. Saya sudah buang pundi hempedu. Adakah saya sesuai mengambil vco atau olive oil dalam diet sy? Terima kasih.

 

Walaikumusalam. 

 

Tiada masalah untuk puan mengambil kedua-duanya.

Jus hempedu berfungsi untuk memecahkan molekul minyak kepada molekul yang lebih kecil. Selebihnya penyerapan minyak dilakukan oleh enzime lipase.

Tanpa jus hempedu, penyerapan lemak akan berlaku lebih perlahan. Selebihnya lemak akan dikeluarkan bersama najis. Najis kita akan menjadi lebih berminyak.

 

Ramai yang silap faham bila menganggap bila pundi hempedu dibuang, kita tiada lagi jus hempedu. 

 

Jus hempedu akan terus dihasilkan oleh organ hati. Cuma ia tidak disimpan dalam pundi (yang telah dibuang). Ia dikeluarkan terus dari hati bila kita mengambil minyak dalam makanan. Cuma mungkin jumlahnya sedikit, dikeluarkan perlahan-lahan. Tidak seperti jus hempedu yang boleh dikeluarkan dengan banyak dari pundi hempedu.

 

Jadi tiada masalah untuk pesakit yang telah dibuang pundi hempedu untuk mengambil minyak zaitun.

Ini kerana:

1. Penyerapan lemak masih berlaku kerana jus hempedu masih dikeluarkan dari organ hati. Pemecahan molekul lemak berlaku dalam tahap sederhana dan enzime lipase akan menghancurkan molekul lemak selebihnya.

2. Jika berlebihan ambil minyak dalam makanan seperti mengambil sop atau kari bertumis, minyak tidak sempat diserap akibat kekurangan jus hempedu.

 

3. Lemak yang berlebihan akan dikeluarkan dalam najis, menyebabkan najis kita lebih berminyak. Jika terlalu banyak mungkin lita mengalami cirit-birit yang tidak serius.

 

5. Cadangan saya hentikan makanan yang berminyak. Mengambil satu atau dua sudu besar minyak zaitun tidak berbahaya, dan tidak berlebihan. Penyerapan "minyak sihat" akan menampung keperluan lemak dalam tubuh.

 

Semoga bermanfaat.

GATAL PUNCA DARI GEGATA

 

Gegata atau urtikaria adalah keadaan di mana sebahagian kulit menjadi bengkak, menebal merah dan gatal akibat dari alahan, atau faktor lain seperti haba atau senaman. Dalam kebanyakan kes gegata ini akan hilang selepas 24-48 jam dan tidak serius. Anda mungkin tidak memerlukan sebarang rawatan, tetapi ubat antihistamin boleh meringankan gejala sehingga ruam hilang.

JENIS URTIKARIA

Urtikaria dapat dikelaskan sebagai akut dan kronik.

1. Urtikaria akut – jika ia terjadi secara tiba-tiba dan berterusan kurang daripada enam minggu. Kebanyakan gegata akan hilang selepas 24-48 jam. Urtikaria akut boleh berulang di sebahagian orang.

2. Urtikaria kronik – jika ia berterusan lebih lama daripada enam minggu. (Kronik bermakna berterusan dan berpanjangan)

APAKAH RUPA RUAM URTIKARIA AKUT?

Gegata boleh melibatkan sebahagian dari kulit atau keseluruhan kulit. Gegata biasanya muncul secara tiba-tiba dan boleh melibatkan mana-mana kawasan kulit. Kawasan kecil yang timbul dipanggil ‘wheal’. ’Wheal’ ini biasanya berukuran 1-2 cm tetapi boleh berbeza dari segi saiz. Bilangannya mungkin hanya beberapa tetapi kadang-kadang banyak.

Kadang-kadang wheal bersebelahan boleh bercantum untuk membentuk saiz yang lebih besar. ‘Wheal’ boleh terdapat dalam pelbagai bentuk tetapi kebanyakan masanya dalam bentuk bulatan. Kemerahan akan beransur-ansur pudar dan kulit kembali menjadit normal. normal. Setelah ruam lama telah hilang, ruam baru boleh timbul.

ADAKAH TERDAPAT SEBARANG TANDA-TANDA YANG LAIN?

Kebanyakan orang dengan urtikaria akut tidak berasa sakit, tetapi kemunculan ruam dan gatal boleh menyusahkan. Dalam keadaan yang dipanggil ‘angioedema’, terdapat kebocoran cecair ke dalam tisu lebih dalam di bawah kulit yang menyebabkan tisu membengkak. ‘Angioedema’ biasanya melibatkanthe eyelids, lips and genitals. kelopak mata, bibir dan muka. Kadang-kadang tekak boleh terjejas dan menjadi bengkak dan menyebabkan kesukaran bernafas. Gejala ‘angioedema’ biasanya berterusan lebih lama daripada ‘wheal’. Ia mungkin mengambil masa sehingga tiga hari untuk kawasan bengkak reda dan hilang.

JANGKITAN KROUP DIKALANGAN KANAK KANAKI

Jangkitan yang kerap dialami oleh kanak-kanak adalah jangkitan saluran pernafasan. Dianggarkan lebih kurang 15% jangkitan saluran pernafasan adalah disebabkan jangkitan kroup (croup). Ia juga dikenali sebagai akut laryngotrakeobronkitis. Seperti digambarkan oleh namanya, ia adalah jangkitan di saluran larink, trakea dan bronkus. (Rajah 1,2)

Walaupun jangkitan ini berlaku di kalangan kanak-kanak berumur enam bulan hingga dua belas tahun, ia lebih kerap menyerang kanak-kanak yang berusia muda terutama sekitar dua tahun.

Insiden tahunan untuk kanak-kanak berumur kurang enam tahun adalah sehingga enam kes setiap seratus kanak-kanak. Ia juga adalah penyebab utama masalah penyempitan saluran pernafasan akut. Nisbah kanak-kanak lelaki kepada perempuan yang dijangkiti adalah 1.5 kepada 1.

Gejala dan Tanda Penyakit

Pada 12-72 jam pertama jangkitan, kanak-kanak akan mengalami demam, selesema dan sedikit batuk. Ini akan diikuti oleh pertukaran suara dan tangisan menjadi serak dan pernafasan akan mula mengeluarkan bunyi menandakan saluran pernafasan mula mengecut.

Tanda-tanda lain adalah seperti kesukaran bernafas atau bernafas dengan laju. Kanak-kanak juga akan menjadi kurang aktif dan pemakanan dan minuman mereka boleh terganggu.

Kes-kes yang lebih serius yang menandakan penyempitan saluran pernafasan yang lebih kritikal akan mengalami lebih kesukaran pernafasan dan warna bibir atau jejari menjadi biru. Ini menandakan berlaku kekurangan oksigen di dalam badan.

Kebiasaannya, pesakit akan pulih dalam tempoh masa seminggu.