GOLONGAN MUDA BERISIKO HIDAP PENYAKIT JANTUNG

Putrajaya: Golongan yang berusia seawal 26 tahun kini turut berisiko menghidap penyakit kardiovaskular, yang menjadi penyebab utama kematian di hospital kerajaan.

Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr S Subramaniam, berkata risiko menghidap penyakit membabitkan fungsi sistem jantung dan pembuluh darah itu berpunca daripada gaya hidup tidak sihat, diet tinggi lemak, merokok dan kurang bersenam.

Putrajaya: Golongan yang berusia seawal 26 tahun kini turut berisiko menghidap penyakit kardiovaskular, yang menjadi penyebab utama kematian di hospital kerajaan.

Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr S Subramaniam, berkata risiko menghidap penyakit membabitkan fungsi sistem jantung dan pembuluh darah itu berpunca daripada gaya hidup tidak sihat, diet tinggi lemak, merokok dan kurang bersenam. 

"Sebanyak 25 peratus daripada punca kematian di hospital kerajaan adalah disebabkan penyakit kardiovaskular yang membabitkan mereka berusia antara 40 dan 60 tahun dan kini populasinya membabitkan usia yang semakin muda iaitu seawal 26 tahun. 

Kenal pasti risiko

Semua pihak harus proaktif mengenal pasti faktor risiko penyakit berkenaan kerana peningkatan taraf hidup dan kemajuan turut merangsang ke arah peningkatan bilangan pesakit kardiovaskular.

Penyakit ini berhubung kait dengan...        

KERJA KEJAR POPULARITI...PUJIAN HANYA SIA-SIA

Cici-ciri Mukmin yang bertakwa mesti ikhlas meningkatkan amal ibadah: Ikuti kupasan mengenainya bersama Ustaz Sharizan Daud at-Turabi

Allah SWT berfirman dalam surah Al-Bayyinah, ayat 7-8 bermaksud "Sesungguhnya orang-orang yang beriman dan mengerjakan amal soleh, mereka itu adalah sebaik-baik makhluk.

Balasan mereka di sisi Tuhan mereka ialah syurga 'Adn yang mengalir di bawahnya sungai-sungai; mereka kekal di dalamnya selama-lamanya. Allah reda terhadap mereka dan mereka juga reda kepada-Nya. Yang demikian itu adalah (balasan) bagi orang yang takut kepada Tuhannya".

Sesungguhnya seseorang yang digelar sebagai Mukmin adalah orang yang benar-benar memahami tuntutan sebagai insan kamil yang berperanan sebagai khalifah Allah dengan iman dan takwa yang tinggi kepada Allah SWT. Orang Islam yang disebut sebagai Mukmin itu bukan sekadar menganut agama Islam, tetapi Mukmin dalam erti kata mengamalkan suruhan Allah SWT sehingga menjadikannya penghuni syurga Allah yang tertinggi.

Menerusi rancangan Tarbiah bersama Ustaz Sharizan Daud at-Turabi yang bersiaran setiap Jumaat 10.00 pagi di radio IKIMfm, beliau menjelaskan melalui ayat suci al-Quran, "Sesungguhnya berjayalah orang-orang yang beriman. Iaitu mereka yang khusyuk dalam solatnya. Dan, mereka yang menjauhkan diri daripada perbuatan dan perkataan yang sia-sia. Dan mereka yang berusaha membersihkan hartanya (dengan menunaikan zakat harta)." (Surah al-Mukminun, ayat 1-5).

IKAN MASIN CETUS KANSER NASOFARINKS

KANDUNGAN zat nitrosamin yang terdapat dalam makanan seperti ikan, telur dan sayur masin mampu mengaktifkan virus Ebstein Barr sehingga menimbulkan masalah pada bahagian nasofarinks.
____________________________________________________________________________________________________________________________________-

Pengambilan makanan yang tinggi kandungan garam seperti ikan, telur atau sayur masin secara terus-menerus dalam jumlah yang banyak dan dalam jangka masa panjang boleh memberi risiko berlakunya kanser nasofarinks atau nasopharyngeal carcinoma.

Ini disebabkan kandungan zat nitrosamin yang terdapat dalam makanan tersebut mampu mengaktifkan virus Ebstein Barr sehingga menimbulkan masalah pada bahagian nasofarinks.

Nasofarinks merupakan kawasan yang terletak pada bahagian belakang rongga hidung. Gejala berdengkur, sakit tekak, jangkitan pada telinga atau kurang pendengaran yang berlaku pada salah satu bahagian telinga merupakan masalah yang sering terjadi di bahagian nasofarinks.

Menurut Pakar Telinga, Hidung dan Tekak, Universiti Sains Malaysia, Prof. Madya Dr. Irfan Mohamad, kanser nasofarinks merupakan antara kanser tertinggi dicatatkan di negara-negara Asia termasuk Malaysia.

“Dilaporkan seorang dalam 100,000 orang penduduk di seluruh dunia menghidap ketumbuhan tersembunyi ini. Penyakit ini lebih banyak berlaku di negara China dan negara-negara sekitarnya yang mempunyai peratusan penduduk berbangsa Cina yang tinggi.

KEKAL CERGAS DI PEJABAT

Sibuk bekerja di pejabat bukanlah alasan untuk anda tidak kekal cergas dengan bersenam. Hanya dengan duduk di hadapan komputer dan menggunakan botol air menggantikan dumbel, anda boleh memastikan darah berjalan dengan lancar melalui senaman malah membina otot-otot penting seperti di bahagian abdomen.

• Pegang botol air menggunakan kedua-dua belah tangan dan regangkan tangan lurus ke atas kepala. Secara perlahan-lahan, lentur badan ke bahagian kanan sejauh mana yang anda mampu untuk mengecutkan otot bahagian abdomen. Kembali ke bahagian tengah dan ulang ke belah kiri pula. Ulang sebanyak 10 kali.

• Pegang botol air menggunakan kedua-dua belah tangan pada paras dada dan secara perlahan-lahan pusingkan badan ke arah kanan sejauh yang boleh. Pusing kembali ke bahagian depan dan ulang ke belah kiri pula. Ulang sebanyak 10 kali.

Senaman Abdomen

• Duduk di hujung kerusi dengan badan yang lurus dan abdomen ke dalam, pegang botol air yang penuh menggunakan tangan kiri, angkat botol tersebut ke paras bahu, berhenti sebentar dan sambung mengangkatnya sehingga ke atas kepala. Apabila lengan berada di sebelah telinga, bengkokkan siku dan bawa botol air ke bahagian belakang anda bagi mengecutkan otot triseps. Luruskan tangan dan turunkannya, ulang sebanyak 12 kali untuk setiap tangan.

• Pegang botol air menggunakan tangan kanan, dengan keadaan duduk tegak, bengkokkan tangan ke arah bahu dan ulang sebanyak 16 kali untuk setiap tangan.

ISTERI PENDAM PERASAAN MUDAH SAKIT JANTUNG

Pasangan yang suka bercakaran dalam institusi perkahwinan sejak bertahun lamanya, lambat laun mudah untuk mendapat penyakit jantung terutama kepada golongan isteri.

Justeru, pakar sains menasihatkan kaunselor perkahwinan sepatutnya turut menawarkan kaunseling kepada pasangan yang telah lama berkahwin.

Ini kerana, kajian menunjukkan hubungan yang buruk dalam rumah tangga antara suami dan isteri boleh mempercepatkan kepada masalah kesihatan.

Ini termasuklah kemurungan, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan obesiti.

Anda mungkin pernah terfikir, bertahun lamanya terperangkap dalam hubungan suami isteri yang ‘teruk’ hanya akan menyebabkan kepada punca perceraian, tetapi apa yang berlaku sebenarnya adalah lebih banyak hati yang terluka.

Kajian menunjukkan individu yang mempunyai pengalaman bertahun dalam konflik bersama pasangan akan mudah mendapat sakit jantung berbanding mereka yang berada dalam perkahwinan yang bahagia.

Kajian ini dilakukan terutamanya kepada isteri-isteri, kerana dipercayai golongan wanita lebih banyak memendam rasa dan menyimpan perasaan berbanding lelaki.