BAHAYA MINUMAN 3-IN-1 DAN KRIMER BUKAN TENUSU

Masa kerja dulu, wajib ada stok minuman 3-in-1 di dalam laci. Yelah, pagi-pagi dah kelam kabut uruskan hal anak-anak sebelum bertolak ke ofis. Jadi, mana lah sempat nak bancuh air panas dan breakfast di rumah, apatah lagi nak bawa bekal air panas ke tempat kerja.

Jadi, pagi-pagi biasanya minum minuman segera 3-in-1 aje.

Masa kerja dulu, wajib ada stok minuman 3-in-1 di dalam laci. Yelah, pagi-pagi dah kelam kabut uruskan hal anak-anak sebelum bertolak ke ofis. Jadi, mana lah sempat nak bancuh air panas dan breakfast di rumah, apatah lagi nak bawa bekal air panas ke tempat kerja.

Jadi, pagi-pagi biasanya minum minuman segera 3-in-1 aje.

Di pantry ofis pun ada disediakan vending machine percuma. Minuman yang ditawarkan pun sedap-sedap juga macam white coffee, caffe latte, cappucino, dan coklat. Jadi, bila waktu petang, wajib lah minum secawan lagi minuman yang menggunakan krimer bukan tenusu ini.

Malamnya, bila dah penat selesaikan urusan rumah, kadang-kadang bancuh lagi secawan air panas sambil berehat menenangkan badan. Kat rumah pun kadang-kadang guna minuman 3-in-1 juga sebab nak cepat, dan tidak dinafikan, minuman instant nie sedap-sedap belaka.

Haa sedar tak sedar, dalam sehari, lebih kurang 2-3 cawan juga kan kita minum minuman 3 in 1, ataupun yang mengandungi krimer bukan tenusu nie. Ehh, macam sama ke kita? 

Bahaya Minuman 3 in 1 

Minuman 3 in 1 boleh mendatangkan bahaya kerana minuman ini sebenarnya mengandungi gula yang berlebihan dalam setiap hidangan, iaitu lebih dari 3 sudu teh gula.

engikut Pensyarah Program Diatetik, Pusat Pengajian Sains Kesihatan, Universiti Sains Malaysia, bahaya minuman 3 dalam 1 kepada kita ialah:

1. Minuman 3 in 1 mengandungi lebih dari 3 sudu teh gula dalam setiap pek.
2. Gula yang berlebihan bertujuan mengurangkan rasa pahit di dalam minuman 3 in 1 tersebut.
3. Minuman 3 in 1 menggunakan krimer bukan tenusu, yang dihasilkan daripada minyak kelapa sawit, iaitu sejenis lemak tepu yang boleh membahayakan kesihatan.
4. Minuman 3 in 1 turut mengandungi kafein yang menyebabkan rasa berdebar (palpitasi), dan menyukarkan tidur pada waktu malam.
5. Setiap pek minuman 3 in 1 mengandungi sehingga 200 kalori.
6. Jumlah 200 kalori itu sama dengan 2 keping roti atau sepinggan nasi.
7. Jika di ambil 3 paket minuman 3 in 1 sehari, ia bersamaan 600 kalori, sekaligus menyumbang kepada berat badan berlebihan.
8. Bagi minuman 3 in 1 yang dikatakan membantu meningkatkan tenaga, kandungan seperti tongkat ali, kacip fatimah dan ginseng adalah sangat sedikit kerana ianya mahal dan sukar untuk diperolehi.

Apapun, pengambilan minuman 3 in 1, ataupun krimer bukan tenusu bukanlah tak dibolehkan langsung, tetapi perlulah diambil secara bersederhana, demi menjaga kesihatan kita.

Kalau boleh, kita elakkan. Usahakanlah untuk membancuh minuman dengan cara yang betul. Gunalah susu segar, dan elakkan penggunaan krimer bukan tenusu.

Tambahan lagi, kalau kita sedang berdiet. berat badan tidak turun  walaupun dah jaga makan dengan penuh disiplin. Gula putih perosak diet nombor 1 dalam berdiet!!!

6 TANDA SERANGAN JANTUNG OLEH WANITA

Dengan cara pemakanan kebanyakan wanita sekarang yang tidak dijaga selain gaya hidup tidak sihat, wanita turut berisiko dengan serangan jantung.

Bagaimana pun kesedaran terhadap ancaman penyakit jantung kalangan wanita ini kurang kerana kita lebih prihatin dengan masalah kanser payu dara dan kanser pangkal rahim yang sangat membimbangkan ketika ini.

Walaupun serangan jantung lebih banyak berlaku kalangan wanita berusia 65 tahun ke atas namun ancaman sakit jantung koronori kalangan wanita muda tidak boleh dipandang ringan.

Makanan tinggi kalori, lemak, gula dan tidak bersenam yang menjadi gaya hidup sebahagian besar kita mendekatkan kaum wanita dengan masalah serangan jantung.

JANGAN BUANG BIJI KURMA SELEPAS MAKAN, KETAHUI KHASIAT HEBAT BIJI KURMA KEGEMARAN RASULLULLAH INI

Hari ini 19 June 2015 bersamaan 2 Ramadan 1436 H merupakan hari kedua umat Islam menunaikan ibadah puasa di mana kita masih ada lagi 28 hari untuk mencapai hari kemenangan melawan godaan nafsu dan syaitan.

Bulan Ramadan adalah penghulu segala bulan di mana bulan suci ini Allah menjanjikan pelbagai ganjaran yang hebat kepada hambaNya jika melakukan ibadat dan berbuat kebaikan.

Ramadan pasti secara ironinya kita umat Islam tidak dapat dipisahkan dengan tamar atau pun kurma. Buah kegemaran Rasulullah ini pasti terjual di mana-mana sahaja pada bulan Ramadan terutamanya pasaraya dan bazar Ramadan.

Buah hebat ini mempunyai pelbagai khasiat kepada manusia seperti memberi tenaga segara kepada kita, Kaya dengan serat dan potassium, menajamkan ingatan, penawar racun, mengubati penyakit usus mahupun sembelit dan pelbagai lagi jika kita kerap mengamalkan pemakanan buah ini.

Tetapi tahukah anda bukan isi buah ini saja mempunyai khasiat hebat malahan bijinya juga mempunyai khasiat yang hebat.