PENYAKIT YANG SELALU DIHADAPI OLEH WARGA TUA DAN CARA MENGATASINYA.

Penyakit jantung berlaku apabila salur darah di jantung menjadi sempit dan tersumbat.  Gejalanya mungkin berbeza di kalangan orang yang lebih tua.

2  jenis penyakit jantung yang biasa berlaku di kalangan warga tua adalah:

• Angina
• Serangan jantung

 

Angina

Serangan Jantung

Sakit dada apabila: Berkuat datau Terlalu suka atau Marah Ini disebabkan oleh kekurangan oksigen ke jantung. Sakit dada akan hilang setelah mendapat rehat beberapa minit atau diletak GTN (ubat di bawah lidah) Mereka akan menjadi resah gelisah atau berdebar-debar bukan terasa sakit dada. Sesetengahnya akan hanya merasa letih. Dapatkan bantuan perubatan jika ini adalah serangan pertama Letakkan ubat GTN di bawah lidah apabila serangan ini berlaku Berjumpa doktor sekiranya keadaan tidak reda walaupun selepas 3 kali mengambil GTN kerana ini mungkin serangan jantung. Berehat secukupnya Elakkan konflik

Berlaku apabila salah satu salurnadi jantung tersumbat sepenuhnya.  Biasanya di golongan yang lebih muda akan mengalami sakit dada seperti angina berlarutan sehingga ½ jam dan menjadi lebih teruk. Adakalanya mereka tidak merasakan sakit dada cuma terasa pening, gelap mata, meloya atau sesak nafas. Dapatkan bantuan perubatan secepat mungkin. Lakukan bantuan kecemasan Pergi ke hospital dengan segera.

Langkah pencegahan

Amalan cara hidup sihat seperti berikut:

• Amalkan cara pemakanan yang seimbang serta sihat (kurang lemak, garam serta gula)
• Kawal berat badan
• Senaman yang berkala
• Hentikan merokok
• Elakkan tekanan (stres)